《NLPレポート》成功の疑似体験
プラクティショナー初日のレポート。
今回は「成功の疑似体験」と「観察力を鍛える」について。
◆成功の疑似体験
目標を叶えていく過程を体験します。
目標達成までの道のりを「実際に歩いていく」んです。
そして、歩きながら「心と身体を結びつける質問」を行っていきます。
ワークをして、なんだか不思議な感覚でした。
設定した目標が「もう既に叶っている」という気になるんです。
心と身体は繋がっているというけど、ほんとだなと思いました。
目標・願望もスポーツと同じように
「実際に身体を動かすことで自分のものにできる」んだなと。
いやー、びっくり。
◆観察力を鍛える
NLPで最も大事なものの一つ「観察力」
この観察力を鍛えるために、表情から内面を探るワークをおこないました。
観察力を鍛えることで、言葉にならない相手の気持ち・状態を認識する
ことができ、コミュニケーションをより深くとることが可能になります。
ワークではペアになった相手を観察して、
今考えていることは何かを予測します。
「少しだけど口角が上がった」とか
「眉間に力が入っている」とか
「一瞬、身体をこわばらせた」とかいう風に
表情・動作・姿勢・呼吸・テンポ・トーンなどを元に、
相手の微妙な変化を見逃さないよう、じっくりと観察します。
これが、すごく難しい。
まったく表情が変わってないように見える人ばかり。
そんな西前トレーナーはエスパー並みに、相手の感情を察していました。
トレーニングを積むと、簡単に相手の心を読むことができるんですね。
てことは… 私が西前トレーナーについた あの嘘…
ばれてるんだろなぁ ははは (0▽0)
明日はプラクティショナー2日目！
楽しみです♪
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2015年2月1日 12:18 AM カテゴリー： blog
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